Gratis elektronische bibliotheek

Nordic Walking In De Praktijk - Marco Maas

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: november 2005
BESTANDSGROOTTE: 4,84
ISBN: 9789055136667
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Marco Maas

Alle Marco Maas boeken die u van ons leest en downloadt

Omschrijving:

Dit boek is geschreven door Marco Maas, International Coach van de INWA (International Nordic Walking Association) en adviseur van de Stichting Nordic Walking Nederland.Nordic Walking is ontstaan in Finland, een vooruitstrevend land waar sport, bewegen en gezondheid hand in hand gaan. Nordic Walking is een zeer effectieve wandelvorm om uw conditie en gezondheid te verbeteren en kan op hoger niveau tevens een zeer verrassende manier van sporten zijn. De afgelopen jaren heeft Nordic Walking zich ontwikkeld tot de snelst groeiende buitensport in Nederland.Bewegen in de buitenlucht blijkt voor jong en oud, ongeacht het fitheidsniveau, de sleutel te zijn voor het succes van Nordic Walking. Nordic Walking nodigt uit om zelfstandig, of in groepsverband te blijven bewegen en te zorgen voor een betere conditie of gezondheid.Marco Maas, initiatiefnemer in Nederland voor INWA’s Nordic Walking, beschrijft in dit boek de ontstaanswijze en de sporttechnische en medische achtergronden. Uitgebreid aan bod komt ook de ontwikkeling van Nordic Walking in Nederland.Door middel van foto’s en uitleg, kunt u direct zelfstandig starten met oefeningen om uw beweeglijkheid, coördinatie en lenigheid te verbeteren. De trainingsprogramma’s zorgen voor een verantwoorde opbouw van uw conditie. Verder vindt u in dit boek allerlei praktische informatie over poles, schoenen, kleding en nuttige adressen.

... deelnemen aan de wandel- en traininggroep ... Nordic Walking in de praktijk ontstaanswijze ... ... . Tijdens deze les doen we warming-up en cooling-down oefeningen, verbeteren we de techniek als dat nodig is, kunnen we oefeningen doen om de conditie te verbeteren en gaan we natuurlijk ook van de omgeving genieten door lekker een stuk te wandelen. Nordic Walking. Nordic walking is geen wandelen, sportief wandelen of joggen. Door het gebruik van stokken, "poles", is het een total body work out in de buitenlucht die jong en oud weet te verleiden. Nordic Walking zorgt ervoor dat het wand ... Kooptips: nordic walking stokken - Wandel.nl ... . Nordic Walking zorgt ervoor dat het wandelen effectiever wordt, omdat ook de rug-, schouder- en armspieren tijdens deze wandelvorm intensief worden gebruikt. Exel Nordic Walking Poles Elmakes is van origine... Nordic Walking poles van Elmakes. Elmakes Sport en Elmakes Trainer: Twee top modellen... Nordic Walking accessoires en onderdelen. ... Boeken: Boek: Nordic Walking in de Praktijk van... Overige artikelen. Salomon wandelschoenen ... Nordic Walking | ISBN 9789055136667 direct en eenvoudig te bestellen bij Boekhandel De Slegte. Uniek aanbod (tweedehands) boeken. Hoewel Nordic Walking niet moeilijk te leren is blijkt Nordic Walking in de praktijk niet zo makkelijk als het lijkt. En is het erg lastig, zo niet bijna onmogelijk, om het jezelf aan te leren. Om het meeste effect te hebben van de eens duur of minder duur gekochte poles is het beslist aan te bevelen een korte techniekcursus te volgen, zoals die van de Sportwandelschool. De afgelopen jaren heeft Nordic Walking zich ontwikkeld tot de snelst groeiende buitensport in Nederland. De auteur, fysiotherapeut en international coach Nordic Walking, beschrijft in deze publicatie de ontstaanswijze van de sport en de sporttechnische en medische achtergronden. Nordic walking, de therapeuten in deze praktijk zijn ook ervaren INWA nordic walking instructeurs. Met aandacht voor jouw persoonlijke situatie, leren zij jou om deze bijzondere sport op een gezonde manier te beoefenen. Wandelen met stokken Nordic walking is een vorm van sportief wandelen. Hierbij gebruik je stokken (poles) om actief mee af te ... Nordic walking zorgt voor een betere lichaamshouding en is ideaal om de conditie te verbeteren. Het lijkt op gewoon wandelen, maar u gebruikt niet alleen uw benen, maar ook uw rug, armen en schouders. Dat komt door de twee stokken (poles) die u bij iedere stap gebruikt. Techniekcursus Nordic Walking in Renkum-Heelsum. Praktijk voor Fysiotherapie Kuiken-Siljee(Renkum/Heelsum) organiseert wederom een basis techniek cursus Nordic-Walking in mei. U krijgt 8x 1 uur les. Dinsdag 9.45-10.45 Vrijdag 13.00-14.00 uur Kosten: €80 p.p. voor 8 lessen Max 8 deelnemers, u krijgt de Nordic-Walking poles 4 weken in bruikleen. Telescopische stokken voor nordic walking NW P120 zwart/grijsgroen. Ons team ontwikkelde deze stokken zodat het hele gezin kan starten met nordic walking! €25,09 Deze dag zal Harald in de praktijk en theorie de vele oefeningen uit zijn boek op het gebied van kracht, coördinatie enz. aangevuld met de Nordic Walking technieken met U doornemen. _____ VDNOWAS ( Verband Der Nordic Walking Schulen) ......