Gratis elektronische bibliotheek

Pilates - Sally Searle

PRIJS: GRATIS
FORMAAT: PDF EPUB MOBI
DATUM VAN PUBLICATIE: none
BESTANDSGROOTTE: 5,29
ISBN: 9789057642715
TAAL: NEDERLANDS
AUTEUR: Sally Searle

Sally Searle boeken Pilates epub zijn voor u beschikbaar na registratie op onze website

Omschrijving:

Legt de principes van Pilates uit. Met stap voor stap oefeningen die volledig met kleurenfoto's zijn geïllustreerd. Het eenvoudige taalgebruik maakt dit systeem voor iedereen begrijpbaar.

... die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen ... Pilates ... . Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Pilates heeft een pragmatische instelling. De lessen zijn gestructureerd. Je streeft ernaar elke beweging beheerst, zorgvuldig, gecontroleerd, vloeiend en precies te ... HOME - Pilates Studio ... . Je streeft ernaar elke beweging beheerst, zorgvuldig, gecontroleerd, vloeiend en precies te maken. Persoonlijkheid . Meestal voelen bepaalde persoonlijkheidstypes zich tot yoga of pilates aangetrokken. Iemand die veel met zijn innerlijk bezig is, zal eerder naar yoga gaan. Pilates oefeningen, workout video's, tips en artikelen voor beginnende en gevorderden Pilates fans. Kortom alle informatie voor de beste trainingen. Pilates is een zachte discipline en wordt daarom vaak met yoga vergeleken. Het helpt uitstekend om je lichaam weer in vorm te krijgen na kwetsuren of een bevalling, maar mispak je niet aan de eerste indruk: je werkt je wel degelijk in het...